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ANASTÁCIA

Centro de Terapias Alternativas

Aprender a Meditar

Aprender a meditar: programa 21 dias de meditação

21 DIAS DE MEDITAÇÃO

PROGRAMAS DAS FORMAÇÕES 

Os Workshops da ANASTÁCIA foram criadas e desenvolvidas para todos aqueles que desejam desenvolver as suas capacidades intelectuais, mentais e espirituais. Estas formações têm o dom de desenvolver novas técnicas e uma maneira de desenvolverem a força mental e psíquica que cada praticante possui. Estes workshops incluem práticas dos temas apresentados, meditação, autocuras, cristais, tarot e desenvolvimentos de novas técnicas de maneira a ser um trampolim para o seu desenvolvimento, e desta forma ajuda a desenvolver a sua autoestima, concentração, o psíquico mental e espiritual.

A partilha dos conhecimentos e experiências adquiridas tanto por parte dos alunos e dos Mestres, ajudam a conseguir obter resultados mais elevados e acabam por nos fazer atingir um desempenho nunca atingido. Participar nas nossas formações, ajudam os praticantes destas terapias a desenvolver as suas capacidades mentais e corporais, e desta forma conseguimos atingir um patamar espiritual mais elevado, e consequentemente uma melhoria na sua vida.

Esperamos que mesmo que não tenha sido iniciado (a) na nossa Escola e deseje ou pretenda melhorar as suas capacidades, visite-nos e teremos todo o gosto em o incluir nos nossos workshops para ver com os seus olhos os nossos métodos de trabalho. Caso seja já o nosso membro, e deseje participar nas nossas partilhas ou práticas, basta-nos contactar e marcar a sua presença.

 

APRENDER A MEDITAR: PROGRAMA 21 DIAS DE MEDITAÇÃO

Data: 14-11-2020, Sábado das 09:00h às 18:00h.

Local: Maia.

Alunos: Todos os praticantes com interesse nessa área.

Vestuário: Trazer roupa confortável.

Todos estamos em constante agitação no dia a dia, muitas vezes sentindo que seria ótimo parar um pouco para relaxar. Muitas vezes até tentou meditar, mas não “houve tempo”. Se a sua resposta é sim, então faço o convite para aprender a meditar com este novo programa 21 dias de meditação.

Atualmente cada vez mais pessoas relatam sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo sentem a sua autoestima prejudicada. No meio deste turbilhão de sensações, existe uma forma fácil e prática para se conectar com a sua essência interna. Este programa 21 dias de meditação foi criado, para todas as pessoas, principalmente os praticantes de Reiki. Se já fez alguma meditação, ou se sente inseguro, ou até mesmo acabou a criar a crença de que não consegue meditar, venha fazer parte deste programa.

Os benefícios da meditação são diversos, e podem melhorar o sono, aliviar a ansiedade, reduzir o stress. Durante os 21 dias veja o seu progresso, e transforme a sua vida diária agitada numa paz interior, de forma a melhorar a qualidade de vida.

 

PROGRAMA

  • Meditar e os seus benefícios.
  • Posição de meditar.
  • As técnicas de meditação.
  • A respiração numa meditação.
  • As mudras numa meditação.
  • 7 técnicas de meditação.
  • Praticar as meditações.

 

INSCRIÇÃO

 

 

VÍDEO

CONDIÇÕES DAS INSCRIÇÕES

40€ (quarenta euros) pela formação e pagamento 50% na inscrição e os restantes 50% no dia do workshop. Entrega de certificado de participação.
 
 

FORMADOR

- Sérgio Silveira, formador com o Certificado de Competências Pedagógicas nº F634584/2015.
- Mestre de Reiki desde 2003.
 
 

CANCELAMENTO DE INSCRIÇÕES

O candidato que se inscreva e desista antes do arranque da formação, deverá informar, por escrito ou via correio eletrónico, no prazo máximo de 7 dias úteis antes do início da formação, a impossibilidade de frequência, garantindo assim neste enquadramento, a não perda do valor pago no ato da inscrição. Esse valor ficará para a próxima formação ou caso não deseje frequentar mais a formação a inscrição entregue será aproveitado para um vale de oferta dos nossos serviços. Este método tem a duração máxima de três meses. Não será possível devolver o valor pago na inscrição de outra forma. Os cancelamentos rececionados após o prazo referido dará lugar a perda do valor da inscrição.
 
 

 
 
 
 
 

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Morada

Rua do Xisto 156 . Maia . Portugal
Tel: 96576 3788 
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Aqui tem acesso à nossa morada e dados de contacto. Após a sua visita online, aguardamos a sua visita presencial.

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